Canicola 2022… come affrontarla

Fa un bel caldo vero….? L’acqua di qualità ce ll’abbiamo😉. CHE QUANTITA’ BERNE? Indicativamente il 3% del nostro peso corporeo. In condizioni particolari (ALTE TEMPERATURE, ATTIVITA’ FISICA, AMBIENTI CON ARIA CONDIZIONATA) possiamo aumentare a 4-4,5%. Esempio: 60 Kg => 1,8 o 2,4 litri CI SEMBRA TROPPA? Prepariamo la quantità che ci occorre nella giornata (preferibilmente […]

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Giugno 23, 2022